1ヶ月くらい前から続いている抜け毛…
産後、授乳中だと抜け毛が多くなるというのはよく聞きます。
私もそうでした。
産後3〜4ヶ月〜子どもが1歳すぎるくらいまで
かなり大量の抜け毛に悩まされました。
お風呂の排水口なんて
あれ?貞子きた?ってくらい。
それでもようやく落ち着きました。
ところが先月くらいからまた抜け毛が多くなってます。
断乳直後とかならなんとなくわかるけど
断乳してからも何ヶ月もたってるしなぜ?
つい最近、母乳が出てしまったことと関係があるのか…?
夏に頭皮に紫外線のダメージをたくさん受けると
秋から冬にかけて抜け毛が多くなるそうですが。
なんかそういうことではない気がしてます。
とりあえず、食生活を変えてみようかなと思い
豆乳とゴマを積極的にとることにしてみました。
なんとなく体に良さそうという理由だけで選びましたが…。
睡眠をしっかりとるのはなかなか難しいので
まずは他のことから変えてみようと思っています。